A fhios go leor daoine an symptom "ar ais tinn níos ísle". De ghnáth, an míchompord a bhaineann le galair éagsúla de na spine, ach i gcleachtas casadh sé go minic amach go bhfuil an chúis eile. Go minic pian ar ais níos ísle a tharlaíonn i measc na mban go déanach i toirchis mar an spine taithí strus níos mó ná mar is gnách.
An chúis is féidir a bheith chomh maith le galair éagsúla in orgáin inmheánacha, degenerative athruithe ar an cnámh-cartilaginous gaireas ar ais níos ísle, etc. le stíl mhaireachtála Shuiteach, dian coinníollacha oibre, spóirt gairmiúla, is féidir otracht go léir a chur faoi deara pian i an chuid íochtarach de na spine.
Pian ar ais níos ísle dochtúirí glaoch ar an téarma "lumbalgia". Tá sé coitianta feiniméan, a arb iad is sainairíonna an chuma tobann agus a cealú ar an siondróm pian. Tá cuid de na hothair dul faoi chúrsa gearr de chóireáil agus riamh taithí míchompord, tá daoine eile a fháil ar chóireáil le haghaidh mhí agus fiú bliana. Chun a chinneadh an cruinn a chur faoi deara pian ar ais níos ísle, ní mór scrúdú a dhéanamh ar dtús le dochtúir, agus ansin ina treo speisialtóirí.
Cúiseanna
An chuid is mó go minic pian ar ais íseal a symptom de na galair éagsúla den chóras mhatánchnámharlaigh. Go minic míchompord bodhraigh daoine a chaitheamh a lán ama ar an ríomhaire, sa charr, ag déanamh an saothair fisiciúil trom, caitheamh féin ag an seomra aclaíochta. An riosca grúpa n-áirítear mná torracha nó mná a thug le déanaí breithe.
Galair ag gabháil leis pian i níos ísle ar ais
Pian ar ais bun is féidir le fios galair den sórt sin mar osteochondrosis nó spondylosis. Sé ar a dtugtar na cúiseanna príomha na pian a bhaineann le feidhmiúil agus moirfeolaíocha ar athruithe ar an spine.
I measc na tánaisteacha-cúiseanna pian ar ais níos ísle:
- neoplasmacha próisis i an veirteabra, téad spinal;
- díobhálacha de na veirteabraí;
- an próiseas tógálach sa dioscaí intervertebral agus an veirteabra;
- neamhoird meitibileach i na cnámha (oistéapóróis, osteomalacia);
- galair athlastacha de thógálacha etiology (airtríteas réamatóideach, spondylitis);
- géarmhíochaine hemodynamic éagobhsaíocht (m. sh., i stróc);
- galair a bhaineann le lagú fás;
- galar gastrointestinal (aitíopúla le haghaidh géar-appendicitis, intestinal bhac);
- galar duáin (urolithiasis pian taobh thiar de aontaobhach, níos mó go minic ar an taobh dheis);
- galair an orgáin pelvic.
Dá bhrí sin, an chúis an pian nach bhfuil fréamhaithe i gcónaí i loit ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. Má tá an pian ba chúis le dysfunction an orgáin inmheánacha, tá sé irradiating nádúr. Ina theannta sin, i fir pian ar ais bun an spine i prostatitis ainsealach, ailse próstatach, cé go bhfuil an symptom nach bhfuil ag teastáil i gcónaí.
Is féidir leis an pian le feiceáil tar éis fada ar siúl a thugann le fios stenosis spinal. An galar manifests féin i bhfoirm siondróm de claudication intermittent. Daoine, ina theannta sin, gearán de ages agus pian muscle agus tú ag siúl. Daoine scothaosta a fhorbairt ar an gcoinníoll mar rheumatic polymyalgia. Gcéad dul síos, tá pian éadrom, ansin an mothú ar a stiffness i lámha nó cosa.
An chúis is coitianta de pian thíos an choim, taobh deas, taobh clé nó center tá pian ar ais íseal. Modhanna uirlise imscrúdú cúnamh a aithint ar an éagsúla degenerative athruithe sa colún spinal. I dóibh an spás idir na dioscaí ar an spine laghduithe de réir a chéile, mar thoradh ar an bhforbairt an neamhchothroime i struchtúr an spine ar fad.
Seo mar thoradh ar pian ar ais níos ísle a bhfuil logánaithe chun an taobh clé nó ceart nó dul i gcúrsa an iomaire.
Foinse eile de pian ar ais níos ísle – an láithreacht de intervertebral hernia. I gcás a n-sárú, an comhbhrú an fréamhacha nerve tá go leor láidir, pian géar go bhfuil i gcéimeanna tosaigh cabhrú steroid agus neamh-stéaróideach anti-inflammatory drugaí.
A symptom de toradh neamhfhabhrach é lumbodynia, a bhfuil léiriú trí raon comharthaí. Pian ar feadh an nerve root is féidir radiate isteach ar an masa agus cosa. Míchompord dealraitheach nuair a lúbadh (fiú nuair a tilting an ceann síos), ag gáire, casacht, etc. Siondróm pian níos measa nuair a ardú atá suite ar ais díreach cos.
A léiriú mar a pian ar ais
Comharthaí pian ar ais éagsúil ag brath ar an atá ann cheana féin paiteolaíochta. Nuair a shín, an pian a manifests féin i bhfoirm spasms, cé go bhfuil an ghluaiseacht a bheith teoranta. Siondróm pian radiates a masa, ar ais na pluide. Tá sé deacair a bend ar a seal ar an gcás. Má tá fréamhacha damáiste a thabhairt pian i an chuid íochtarach de chuid an chomhlachta, d ' fhéadfadh a bheith suaitheadh de ceint, numbness.
Osteochondrosis comharthaí a mhéadú de réir a chéile. Ag an chéad, an pian bothers le lámh amháin, ar a charachtar nach bhfuil in iúl. Leis an fhorbairt de paiteolaíocha pian phróisis ag éirí níos láidre, níos deacra stoped pian, difear limistéar mór. Tar éis fanacht fada i gceann amháin seasamh ar an pian aching i nádúr.
Má tá an damáiste duáin an pian is cosúil nach i an ais níos ísle, thart ar ag an leibhéal 12ú péire de easnacha. Mar sin féin, i duánach colic an pian radiates siondróm down, i gcúrsa an úiréadar, tugann chun an groin. Is é an pian unbearable, an-láidir anailgéisigh a dhéanamh gan chabhair. An tréith symptom is aontaobhach logánú.
Diagnóis
Cén fáth ar ais tinn níos ísle, is féidir a shocrú ach amháin dochtúir. I gcás ar bith, níor chóir dul i mbun féin-diagnóis agus féin-cóireáil. An diagnóis bunaithe ar othair gearáin, comharthaí cliniciúla, anamnesis sonraí, torthaí na modhanna uirlise. An t-othar forordaithe x-ghathanna, myelography, MRI, CT agus cineálacha eile de na suirbhéanna.
Ríomh tomagrafaíocht atá éifeachtach agus an-fhaisnéiseach ar an modh a nochtadh na éagsúla struchtúracha athruithe sa spine de bharr tráma, próiseas tógálach, foirmiú meall, oistéapóróis agus galair eile. Bunaithe myelography is é an úsáid a bhaint as gcodarsnacht substaintí. Is é an modh a úsáidtear i gcásanna amhrasta stenosis spinal, hernia, siadaí agus eile próisis paiteolaíocha i spine.
Cóireála
Cad a dhéanamh más rud é ar ais nimhneach, is féidir a rá ach amháin le teicneoir cáilithe. Tactics cóireála ag brath ar an bhunchúis pian. Nach bhfuil sé molta úsáid a bhaint as anailgéisigh toisc go bhfuil siad ar fáil ach tionchar sealadach (agus i galair áirithe de na ní cabhair), "lubricate" an pictiúr cliniciúla agus níos measa ar an bpróiseas galar cad é an duine i gcónaí a bhaint de pian, moill ar an cuairt a thabhairt ar an dochtúir.
An prionsabal is mó de chóireáil – cóireáil nach bhfuil pian mar sin ach tá a chuid cúiseanna. Mar sin, osteochondrosis a éilíonn réimse de bhearta. Nonsteroidal anti-inflammatory drugaí i ghalair seo go bhfuil a úsáidtear mar siomptómach teiripe i an tréimhse an swing. Drugaí den sórt sin san áireamh Diclofenac, Nimesulide etc., ach tá siad roinnt de contraindications (m. sh., ulcer peptic).
Is féidir freisin a chur i bhfeidhm neamh-stéaróideach anti-inflammatory uachtair. I gcásanna áirithe, a cheangal ar steroid frith-inflammatory drugaí. Na príomh-imeachtaí ar siúl sa tréimhse gan exacerbation agus gleacaíochta leighis, cur i gcrích massage teiripeacha, eagraíocht ar an lá a cheartú regimen agus cothú.
Ina theannta sin ceapadh fisiteiripe, acupuncture, chiropractic, etc. gan exacerbation dochtúirí a mholadh a dhéanamh cleachtaí teiripeacha. Is é seo an bealach is fearr a neartú do chúl, teannas a mhaolú agus a spasm muscle. Teiripeacha cleachtaí coirp (physical therapy) éigeantach i gclár a chosc pian ar ais.
Tá ranganna fearr a dhéanamh faoi mhaoirseacht an teagascóir, ach tá roinnt cleachtaí simplí is féidir a dhéanamh ag baile:
- Bréag ar ais, airm, shín ar feadh an chomhlachta, cosa beagáinín lúbtha ag na glúine joints. Cosa a deflect chun an ceart i an gcomhlacht agus a ceann cas beagán go dtí an taobh clé (an rud is mó – ní gá thar fóir leis). Tar éis cúig soicind, filleadh ar an suíomh ag tosú, a dhéanamh arís ar an rud céanna leis an taobh eile. San iomlán de deich repetitions.
- A fháil ar mo ghlúine a lean ar an gcathaoir. Áirse do ais os a chionn, ansin tá an SAG uasta. A bhfuil deich repetitions.
- Luigh ar do dhroim, straighten do chosa. Ardú cos ceart 20 cm os cionn an urlár, a shealbhú ar go dtí an tuirse. An rud céanna a dhéanamh leis an chos chlé. Ná cúig repetitions ar gach cos.
Dea-éifeacht a thugann massage, agus teiripe láimhe. Tá na nósanna imeachta seo a dhéantar ach amháin ag teicneoir cáilithe. Fhorghníomhú míchuí, sárú ar an teicneoir a sheoladh féidir a bheith ina chúis mhór dochar a dhéanamh. Le linn seisiún teiripe lámhleabhar na lámha de speisialtóireachta dul tríd an fad ar ais cheantar, a dhéanann difear do leibhéil éagsúla (éadain, struchtúr cnámh, etc.).
Aird ar leith a íoc leis an neural leibhéal. Speisialtóir tá tionchar díreach acu ar néaróin trí palpatory ionramháil. Chiropractor tá sé in ann go mall síos nó dlús a chur leis an neural slabhra. Le déanaí éileamh atá ag fás de acupuncture. Tá an cúrsa comhdhéanta de roinnt nósanna imeachta agus tá sé dírithe ar fhaoiseamh pian agus muscle scíthe.
I láthair na níos mó ná meáchan ba chóir go mbeadh aiste bia. Ba chóir tosaíocht a thabhairt luibhe, íseal-calorie bia. Próitéiní is aon trian de na aiste bia laethúil. Is féidir leat a ithe lean iasc, éanlaith chlóis, feoil, uibheacha. Chomh maith leis sin tá an próitéin le fáil i pischineálaigh, ruán, beacáin, cnónna (le iad a bhfuil sé tábhachtach gan overdo sé). Saillte ba chóir a ithe neamhsháithithe (uan, iasc bán, cnónna, olaí glasraí).
I galair an osteoarticular córas, an ról tábhachtach atá ag na vitimíní a agus D. Vitimín A bhfuil le fáil sa greens, oinniúin, glasraí, dathanna flannbhuí agus buí, ola ae troisc, ae, buíocáin uibhe. Vitimín D tá shintéisiú faoi an tionchar a imirt ar sholas na gréine. Is féidir freisin a fháil méideanna beaga de bainne, im, buíocáin uibhe, ae troisc, caviar. Do cnámh sláinte a ba chóir a ithe méid leordhóthanach de potaisiam (bran, leitís, cabáiste, cáis, iasc) agus cailciam (ae, cáis, uibheacha, cnónna, cabáiste).
I láthair pian ar ais is é is fearr chun dul i gcomhairle leis an teiripeoir ar bhonn na sonraí a bailíodh beidh a chinneadh leis an tactics a thuilleadh. An láithreacht de ghalair na n-orgán inmheánach ar an othar undergoes roinnt staidéir bhreise agus a sheoladh chuig speisialtóirí. An riail is mó, ba cheart a fhoghlaim gach othar nach chun féin-medicate le haon galar manifestations chun teagmháil a dhéanamh go pras speisialtóireachta.